Профилактика акне
Как таковой профилактики акне не существует. Тем не менее анализ научных данных по терапии этого заболевания позволяет говорить о том, что соблюдение ряда мероприятий снижает частоту и тяжесть его обострения. С этой целью даются рекомендации в отношении:
- своевременного и адекватного ухода за кожей;
- запрета на применение некоторых препаратов;
- коррекции влияния стрессовых факторов.
Профилактический уход за проблемной кожей
Уход за проблемной, склонной к акне кожей, подбирается дерматологом в зависимости от степени тяжести заболевания и формы угревой болезни. При легкой степени заболевания, как правило, достаточно применения лечебной косметики. С ее помощью пациент осуществляет ежедневное очищение, тонизирование и увлажнение кожи.
На сегодняшний день мы наблюдаем большой выбор таких средств, представленных в аптечных сетях. Так по данным продаж за 2014 год наибольшей популярностью пользовались следующие косметические средства:
- Bioderma Себиум, очищающая вода;
- La Roche-Posay Effaclar, гель очищающий пенящийся;
- Vichy Нормадерм, гель очищающий;
- Vichy Нормадерм Глобал, увлажняющий крем для комплексного ухода за проблемной кожей;
- La Roche-Posay Effaclar, лосьон, сужающий поры;
- Michel Stopproblem салициловый, лосьон для чувствительной/комбинированной кожи;
- Bioderma Себиум, мусс очищающий;
- Avene Cleanance, гель очищающий мягкий для умывания;
- Регецин, гель;
- La Roche-Posay Effaclar, эмульсия матирующая.
Из отечественных препаратов хорошо зарекомендовали себя Скинорен, Базирон АС гель, Зинерит и пр.
Неотъемлемой частью профилактики акне является предупреждение таких осложнений болезни, как рубцы и пигментые пятна (проявления постакне). Для этих целей успешно применяется корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar Duo (+) от La Roche-Posay.
Для профилактики поствоспалительной пигментации рекомендуется использовать средства с SPF-фильтром.
Следует исключить косметику, в состав которой входят: ланолин, изопропил, миристат, лаурилсульфат натрия, лаурет-4, C- и D-красные красители, спирт.
Препараты, провоцирующие акне
В целях профилактики акне необходимо помнить о некоторых лекарственных препаратах, действие которых провоцирует его развитие или усугубляет тяжесть течения:
- стероидные гормоны;
- системные и местные кортикостероиды;
- анаболические стероиды;
- некоторые прогестины;
- тестостерон;
- антидепрессанты;
- литий;
- аминоптин;
- противоэпилептические препараты;
- витамины (В1, В2, В6, В12, D2);
- фенитоин;
- триметадион;
- галогенсодержащие препараты;
- йодиды;
- бромиды;
- галогенированные углеводороды;
- противотуберкулезные средства;
- изониазид;
- тиомочевина;
- тиоурацил.
Стрессовые факторы
Данные научных исследований подтвердили пагубное влияние стресса на состояние кожи. Pavlovic S. с группой товарищей в ходе экспериментов продемонстрировали, что периферические нервные волокна способны передавать стрессорные импульсы коже, усиливая в ней воспалительные процессы. А как мы знаем, это один из ключевых звеньев развития угревой болезни.
Для снижения уровня стресса необходимо соблюдать простые врачебные рекомендации в отношении гигиены труда, нормализации сна, отказа от вредных привычек и постоянных интоксикаций (курения, употребления алкоголя, фастфуда и т.п.), прогулок на свежем воздухе и позитивного мышления.
Соблюдение диеты, исключающей употребление молочных продуктов, продуктов с высоким гликемическим индексом (сладкое, мучное и т. п.), содержащих насыщенные жиры и трансжиры, является неотъемлемой частью не только лечения, но и профилактики акне.
Пищевым триггером, запускающим акне, является йод, поэтому пациенту с таким диагнозом рекомендуется сократить употребление йодированной столовой соли. Также рядом исследователей отмечена взаимосвязь снижения уровня витамина D3 в крови и развития угревой болезни. Поэтому данный показатель нужно отслеживать и при необходимости корректировать.
